Статья описывает основные ошибки при выполнении упражнения 'выпады в сторону' и как их исправить. Ошибки, такие как округление спины и перенос центра тяжести с пятки на носок стопы, могут привести к травмам и снижению эффективности упражнения. Статья также предлагает рекомендации по исправлению ошибок и советует обратиться к специалисту для получения максимального результата.