Статья описывает основные ошибки при выполнении упражнения 'Сгибания рук на скамье Скотта' и как их исправить. Ошибки включают отрыв рук от опоры, слишком короткую амплитуду движения и смещение локтя внутрь. Исправление ошибок поможет избежать травм и более качественно проработать бицепсы. Статья также предлагает связаться с автором для получения дополнительной информации о тренировках и питании.